Статьи

30 декабря 2010 г.
Кофеин хорошо или плохо?
Научные исследования такого заурядного вещества как кофеин, содержащегося в кофе и чае, привели к результатам, которые иначе, как шоковыми, не назовешь.
30 декабря 2010 г.
Кортизон средство от боли для культуриста
Если вы получили травму, понятное дело, хочется поскорее прийти в норму. Как это сделать? Да очень просто!
30 декабря 2010 г.
Лечение суставов народными средствами
Пьют настои и отвары из мелиссы лекарственной (1:10) по столовой ложке 3-4 раза в день.
30 декабря 2010 г.
Боль в коленях - Дориан Ятс
Статья известного бодибилдера Дориан Ятс делится секретам и рецептами от боли в суставах.
30 декабря 2010 г.
Проблемы коленного сустава
Хотя бодибилдинг и нельзя назвать спортом повышенной трамвоопасности, травмы в бодибилдинге все же случаются.
30 декабря 2010 г.
Немного о локтях
Вполне банальной для бодибилдеров проблемой является болезненность в области локтевых суставов. В подавляющем большинстве случаев своим происхождением...
30 декабря 2010 г.
Для здоровых суставов
Многоповторный тренинг провоцирует микротравмы хрящевой поверхности суставов, а также микронадрывы сухожильных тканей.
30 декабря 2010 г.
Воспаление ахиллова сухожилия.
Воспаление ахиллова сухожилия — это распространенное заболевание среди силовиков.
30 декабря 2010 г.
Цитамель, кленбутерол, эфедрин
Всем известно, что без диеты "высушиться" крайне сложно. Однако зачастую одной диеты бывает недостаточно: порой случается так, что обмен веществ на "сушке" катастрофически замедляется...
30 декабря 2010 г.
Критический взгляд на андростенедион
Заявления о том, что андростенедион помогает в наборе массы - в лучшем случае натяжка. Допустим, вы подняли уровень тестостерона. Но это еще не гарантирует анаболический эффект!
30 декабря 2010 г.
Травмы и их лечение
Человеческое тело является очень сложно организованным физическим и биохимическим механизмом, который подвержен разнообразным травмам.
30 декабря 2010 г.
Решение принято! «Бодибилдинг с самого начала»
Ну вот, решение принято. Можно сказать, окончательное и бесповоротное – с понедельника вы собираетесь начать посещение тренажерного зала.
30 декабря 2010 г.
Выбери оптимальный комплекс
Итак, мы продолжаем наш разговор. Если вам не было еще и 20 лет, то первый комплекс существенно модифицировался.
30 декабря 2010 г.
Новый подход к тренингу середины спины.
Середина спины – поистине любопытный регион. Я говорю сейчас не о методике ее развития, я хочу сказать о том, что как только атлеты на соревнованиях принимают позу...
30 декабря 2010 г.
ВЕСА: большие, умеренные или маленькие?
Признаюсь сразу: я не являюсь приверженцем использования каких-либо определенных рабочих весов. Во-первых, каждый человек уникален, двух одинаковых людей просто нет
30 декабря 2010 г.
Правда об углеводах (продолжение)
Однажды как-то на «сушке» (в углеводной «яме») зашел у нас разговор с ребятами по поводу диеты. Они спросили – я ответила, что можно только белок и дистиллят.
30 декабря 2010 г.
Правда об углеводах (начало)
Однажды как-то на «сушке» (в углеводной «яме») зашел у нас разговор с ребятами по поводу диеты. Они спросили – я ответила, что можно только белок и дистиллят.
30 декабря 2010 г.
«Высокие технологии» в жиросжигании
В области спортивного питания жиросжигатели попадают в ряд самых сложных вопросов. Особенно на фоне запрета включения в их состав эфедрина.
30 декабря 2010 г.
«Безуглеводка»: как извлечь из нее максимум пользы?
Если спросить любого бодибилдера, по крайней мере, на постсоветском пространстве, каких принципов в диете он придерживается...
30 декабря 2010 г.
Ты –это то, что ты ешь!
Ни одно произведение рук человеческих не может сравниться с совершенством человеческого организма.
Назад 1 2 3 4 5 Далее