Статьи

29 декабря 2010 г.
Техника выполнения тяги становой
Когда смотришь соревнования по пауэрлифтингу, то убеждаешься, что становая тяга – самое впечатляющее и самое зрелищное из трёх соревновательных упражнений.
29 декабря 2010 г.
Нужен ли мне L-Carnitine и как бысторо похудеть?
Обычная ежедневная потребность организма в L-карнитине (l-carnitine) составляет 200-500мг.
29 декабря 2010 г.
Нужны ли мне энергетики и энергетические коктейли?
Уровень энергозатрат во время занятий силовыми видами спорта у бодибилдеров и пауэрлифтеров в несколько раз превышает энергозатраты человека
29 декабря 2010 г.
Что такое белково-углеводный коктейль (гейнер)?
Под термином «гейнер» в сфере спортивного питания обычно подразумеваются белково-углеводные смеси.
29 декабря 2010 г.
Нужны ли мне белковые коктейли?
Давайте-ка, я для начала напомню вам плюсы сывороточного протеина.
29 декабря 2010 г.
6 самых важных добавок для сжигания жира
Многие из нас по той или иной причине когда-либо пытались похудеть.
29 декабря 2010 г.
ЖМИ ЛЁЖА. Советы, методика, техника, планы тренировок
Вольно или невольно участвуя в тренировочном процессе спортсменов
29 декабря 2010 г.
КАК УВЕЛИЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ В ЖИМЕ ЛЕЖА
Жим лежа - очень популярное упражнение и у культуристов и у пауэрлифтеров.
29 декабря 2010 г.
Боль в плече
Травма плеча гарантирует, что твой тренинг будет причинять тебе боль, если ты, конечно, вообще сможешь заниматься с травмированным плечом.
29 декабря 2010 г.
Исследование силы
Сила вращения позвоночного столба важна для пауэрлифтеров.
29 декабря 2010 г.
Почему каждый взрослый человек должен заниматься силовым тренингом
А почему бы и нет, скажите вы, и будете абсолютно правы.
29 декабря 2010 г.
Как правильно построить тренировочный цикл
Главное в тренировках - последовательное наращивание весов.
29 декабря 2010 г.
Боб Лефави: воды
Экологическая проблема сегодня отражена в капле воды. Промышленные отходы проникают глубоко в землю и смешиваются там с грунтовыми водами.
29 декабря 2010 г.
10 мифов о женском бодибилдинге
Вы не представляете себе, как часто приходится встречаться с дамами(леди, мисс, паненками и госпожами)
29 декабря 2010 г.
Календарь соревнований пауэрлифтинг
Календарь соревнований пауэрлифтинг 2010-2011
26 декабря 2010 г.
Упражнения для пресса
Иметь красивый и подтянутый живот – мечта каждой женщины, впрочем, это касается также многих мужчин.
26 декабря 2010 г.
Спортивное питание
Одной из составляющих успешной спортивной карьеры является правильная диета, позволяющая построить именно такое тело...
26 декабря 2010 г.
Ошибки новичков в тренажерном зале
Заняться своим телом, накачать мышцы, стать бодибилдером.
30 ноября -0001 г.
Детальный курс питания
Сколько протеина требуется бодибилдеру? Какое количество калорий считать оптимальным? Зачем принимать добавки? И вообще, с чего начать?
30 ноября -0001 г.
Семь способов повышения уровня тестостерона
Тестостерон - это мужской половой гормон, способствующий мышечному росту. Для каждого человека его уровень индивидуален, как и метаболические рамки.
Назад 1 2 3 4 5 Далее