STRONG NATION, ФУНКЦИОНАЛ STRONG – НОВЫЕ ГРУППОВЫЕ
Всем привет новый день и новые программы, время не стоит на месте, как и мы привнося что, но новое, улученное в нашу жизнь! Только успевай подписываться и быть в курсе наших новинок! Встречаем - Программа Функционал Strong — это миксованые нагрузки, разработанные лично по программе Караевой Надежды. Вы уже сейчас можете попробовать по предварительной записи в нашей фитнес студии БАНЗАЙ – Impulse.
Что вас ожидает?
- Понедельник и среда - силовые + функционал тренировки с дополнительным инвентарем (степ платформа, гантели, бодибары, утяжелители).
- Пятница - высоко интенсивная программа STRONG NATION®️ — это функциональная высокоинтенсивная интервальная тренировка, где каждое движение идеально синхронизировано с музыкой, что позволяет не считать повторения, а просто следовать за битом, выходя на новый уровень интенсивности.
Мы собрали все наилучшие упражнения для проработки мышц всего тела, которые выполняются в основном с использованием собственного веса. Вся тренировка построена таким образом, что позволяет менять уровень нагрузки в зависимости от физической подготовки, постепенно его увеличивая для достижения лучшего результата и сжигания калорий. В процессе тренировки участвуют такие упражнения как: берпи, выпады, отжимания, всевозможные планки, упражнения из боевых искусств, приседания, прыжки и т.д. Нагрузки рассчитаны для начинающих и продолжающих учеников.
ФУНКЦИОНАЛ STRONG - СИЛОВОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ!
Силовой - функциональный тренинг – это разновидность тренировки, которая ставит целью всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких пяти физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.
В процессе функциональных силовых тренировок прорабатываются почти все группы мышц, в том числе и глубокие. Основной эффект возможен при регулярности тренировок, которые проходят в высоком темпе.
Основными преимуществами функциональных силовых тренировок стало следующее влияние на тело и организм:
- Улучшается работа кровеносной, сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
- Благотворное воздействие на опорно-двигательный аппарат, в том числе и при различных его заболеваниях. Функциональные силовые тренировки при разрешении врача очень полезны при искривлении позвоночника.
- Мышцы находятся в тонусе, тело приобретает красивые формы.
- Происходит корректировка веса и объемов.
И помните как и любые программы в сети фитнес клубов "Банзай" самое главное, омы даем результаты!
Заинтригованы новыми программами? Тогда время переходить от теории к практике на наших занятиях ФУНКЦИОНАЛ STRONG и STRONG NATION в Алматы, в фитнес клубе БАНЗАЙ – Impulse.
Если у Вас появились вопросы звоните на наш прямой телефон -
