Зумба – это не только зажигательный танец, а и целая фитнес-программа, основанная на танцевальных движениях. Тренировки проходят в группах под активную музыку в стиле латино. Это направление появилось еще в 2001 году, когда однажды танцор-хореограф пришёл на тренировку по ошибке взяв с собой музыкальный диск с латиноамериканской музыки, под которую пришлось заниматься ученикам. Занятие вышло очень увлекательным, энергичным и весёлым, поэтому тренер решил создать специальную фитнес-программу, и назвал её «Zumba».
Зумба-фитнес помогает не только улучшить свою фигуру, а и получить заряд позитивной энергии. Она является отличной альтернативой изнуряющим классическим тренировкам в зале, ведь, несмотря на большую энергозатратность, люди уходят с тренировок в хорошем настроении, а не выжатые как лимон.
Существует много направлений фитнес-программ Зумбы:
Можно сказать, что Zumba – фитнес-программа для похудения. Она содержит много кардио-упражнений, которые активизируют процесс расщепления жировой ткани. Всего за одну часовую тренировку можно сжечь до 1000 ккал. К тому же занятия проходят весело и непринуждённо, поэтому время пролетает очень быстро.
Благодаря фитнес Зумбе для похудения можно быстро избавится от лишних килограммов и подтянуть тело. Во время тренировок задействуются все мышцы тела, они приходят в тонус и развиваются. Чтобы ускорить жиро-сжигательный процесс, необходимо активно выполнять все упражнения, и главное – получать от этого удовольствие. Но также не стоит забывать о соблюдении правильного питания и режима дня.
В нашей фитнес студии есть несколько направлений: это классическая Zumba, Strong by Zumba, Zumba для детей. Вообще Zumba подходит всем, вне зависимости от физической подготовки и возраста человека. Новички могут не переживать, что им будет сложно, ведь уроки Зумбы для начинающих состоят из простых элементов, и нагрузка увеличивается постепенно. Если вы уже ранее посещали подобные тренировки, тогда рекомендуем записаться в продвинутую группу, где вы сможете ещё больше развить свои навыки. И помните польза от тренировок будет лишь в том случае, если выполнять их в своё удовольствие, ведь зумба это еще и весело. Мы ждем Вас!
Для быстрого освоения основ Зумбы, новичкам следует придерживаться нескольких рекомендаций:
Для желающих похудеть уроки Zumba станут лучшим способом для постижения цели. Наша фитнес-студия Банзай-Impulse в Алматы приглашает всех желающих привести своё тело в порядок. У нас работают лучшие инструкторы Зумбы, которые обучают, как новичков, так и продвинутых спортсменов. Они проводят групповые занятия, а также составляют индивидуальные программы.
Для быстрого достижения положительного результата наши инструктора дадут рекомендации относительно питания и частоты тренировок. Записываясь на занятия, следует известить инструктора о наличии имеющихся заболеваний, т.к. Зумба имеет некоторые противопоказания.
Адрес студии танцев Зумба в Алматы в фитнес студии BANZAI-impulse:
Мы комфортно располагаемся в центре города (есть парковка).
г. Алматы, пр.Толе би 187 (угол .ул Жарокова)
Если вы хотите попробовать Зумба в Алматы обязательно делайте это у нас в фитнес студии “БАНЗАЙ-Impulse”. Потому что именно у нас самые высококвалифицированные фитнес инструктора, лучший интерьер и профессиональное оборудование.
Групповые занятия проводятся только по предварительной записи.
По всем вопросам звоните нам по телефонам:
+7(707)500 26 96;
8(727)395 46 36
ЖДЕМ ВАС И БУДЕМ РАДЫ ПОМОЧЬ!
Если вы решились попробовать фитнес программу Зумба мы будем рады Вам в этом помочь. В нашей фитнес студии очень много программ, и приятно радуют цены. Чтобы узнать цены, пожалуйста свяжитесь с нами по одному из следующих телефонов, и обязательно полностью Вас проконсультируем:
+7(707)500 26 96;
8(727)395 46 36
