Дарья Бухарина

фитнес-нұсқаушы

Жұмыс режимі: дс. ср. жм. 16:00 бастап 22:00 дейін

Нұсқаушылық қызметінің сипаттамасы:

  • Жеке тренинг;
  • Қатаң диеталар мен шектеулерсіз дұрыс тамақтану негіздері;
  • Жеке бағдарламаларды құрастыру:
  1. Сымбатты түзету;
  2. Бұлшықеттің қысуларын жою;
  3. Буындарды жұмылдыру;
  4. Мүсінді түзету (бұлшықет массасын жинау, тері астындағы артық майды кетіру). 

Спорттық жетістіктері: 

  • Сертификатталған жаттықтырушы-жаттықтыру залының нұсқаушысы (Қазақ спорт және туризм академиясының сертификаты);
  • Жаттықтыру залының нұсқаушысы (Республикалық бодибилдинг және фитнес федерациясының сертификаты);
  • IFBB фитнес-бикини категориясында Алматы қаласының екі дүркін күміс жүлдегері.

Жеке тренинг құны: 15000 т. (1 ай / 12 жаттығу).