Дана Абдрахманова

фитнес-нұсқаушы

Жұмыс режимі: дс.ср.жм. 14:00 бастап 22:00 дейін

Нұсқаушылық қызметінің сипаттамасы:

 

  • Жаттығу залының фитнес жаттықтырушысы;
  • Топтық бағдарламалар жаттықтырушысы;
  • Функционалдық тренинг;
  • Тамақтану бойынша консультация;
  • Мүсінді түзету (май массасын түсіру, бұлшықет массасын жинау);
  • Жеке stretching;
  • Жарақаттан кейін қалпына келтіру.

Жеке жетістіктері: 

  • Диплом: Қазақ спорт және туризм академиясы;
  • «Fitness IQ» фитнес мектебінің сертификатталған спортзал нұсқаушысы;
  • Сертификат – Жеке тренингтегі PNF stretching;
  • Сертификат - Миофасциалды релиз;
  • Волейболдан КСШ;
  • Тайландтағы Азия ойындарының қатысушысы;
  • Еуразиялық жарыстардың жүлдегері;
  • Волейболдан жоғары лиганың бірнеше дүркін чемпионы;
  • Қазақстан ұлттық лигасының мүшесі.

Жеке тренинг құны: 20.000 т. (1 ай / 12 жаттығу).