Акзамова Малика

фитнес-нұсқаушы

Жұмыс режимі: дс. ср. жм. 06:00 бастап 14:00 дейін
сс.бс. 8:00 бастап 14:00 дейін

 

Нұсқаушылық қызметінің сипаттамасы:

 

  • Күш тренингі;
  • Функционалдық тренинг;
  • Жеке жаттықтырушы (жеке бағдарлама құру);
  • Салмақ түсіру;
  • Бұлшықет массасын жинау;
  • Босанғаннан кейінгі қалпына келтіру;
  • Бүкіл жұмыс кезеңінде күнделікті рационды бақылау;
  • Калорияны есептеуді үйрену.
  • Жеке жаттығу және тамақтану бағдарламасын жасау.

 

БІЛІМІ:

 

International FitnessPRO School ВОКШОПТАРЫ:

  • “Диастаз” дұрыс және тиімді жаттығамыз.
  • “Функционалдық анатомия, физиология және биохимия” базалық семинар.
  • “Фитнестегі диетология” базалық семинары
  • “Сколиоз” Түрлері, себептері, фитнес тренинг ерекшеліктері.

 

Фитнес менің ойлау және өмір салтымды өзгертті және мен сізге де фитнестің — бұл өзгеруге және жақсаруға таптырмас мүмкіндік екенін түсінуге көмектесемін.

 

Жеке тренинг құны: 15.000 т. (1 ай / 12 жаттығу).