Шамин Александр
фитнес-нұсқаушы
Жұмыс уақыты: дс.сс.ср.бс.жм.: 14:00 - ден 22:00 - ге дейін.
Нұсқаушылық қызметінің сипаттамасы:
- Жеке жаттықтыру, шағын топтарда жаттықтыру, топтық бағдарламалар, функционалдық тренингтер жүргіземін;
- Жаттығу жоспарын және жаттығу процесінің циклдерін құру;
- Мен ересектерге, балаларға және қарт адамдарға (дене ерекшеліктерін және жарақаттарды (бар болса, омыртқаны қоса) ескере отырып) жаттығуларын өткіземін;
- Жарыстарға анағұрлым озық дайындалушыларды жаттықтырамын;
- Спорттық қоспалар бойынша олардың мақсаттарына, ұсыныстарына және кеңестеріне сәйкес тартылғандардың тамақтану жоспарын құру;
- Қатысқандардың нәтижесін қадағалау (антропометрия, салмақ көрсеткіштері).
Білімі:
- Олимпиадалық резерв мектебі: спорт жаттықтырушысы (жеңіл атлетика), дене шынықтыру пәнінің мұғалімі.
- Әртүрлі фитнес біліктілік сертификаттары.
Жетістіктері:
- CCM - жеңіл атлетика;
- Пауэрлифтинг бойынша Алматы кубогының 2004 жылғы алтын жүлдегері;
- IFBB 2016 жылғы бодибилдинг бойынша Алматы кубогының жүлдегері.
Бапкермен жаттығу құны: 25.000т. (1 ай / 12 жаттығу).