Русалина Муликова

фитнес-нұсқаушы

Жұмыс режимі: дс.сс.сб.бб.жм.сн.: 15:00-ден 22:00-ге дейін.
 

Нұсқаушылық қызметінің сипаттамасы:
 

  • Жеке дайындық;
  • Денені қалыптастыру (бұлшықет массасының жиынтығы, салмақ жоғалту);
  • Диетология саласында кеңес беру;
  • Дұрыс тамақтану;
  • Ерлер мен әйелдерді оқыту бағдарламаларын жасау;
  • Мен спортқа және өзіме деген сүйіспеншілікті оятамын;
  • L өлшемін S өлшеміне өзгертемін.          

 

Спорттық жетістіктері:
 

  • 2012-2022 жылдар аралығында Қазақстан Республикасы Ұлттық құрамасының мүшесі болды;
  • Жеңіл атлетика және ауыр атлетика;
  • Жеңіл атлетикадан Қазақстанның 6 дүркін чемпионы;
  • Жеңіл атлетикадан Қазақстанның кубогының чемпионы және жүлдегері;
  • Ауыр атлетикадан Азия чемпионатының күміс жүлдегері;
  • Ислам елдері арасындағы Универсиада чемпионы;
  • Жеңіл атлетикадан ҚР МСМК;
  • ҚР БКМ ММА.оқ                                                                                                                                                       

 

Жеке тренинг құны: 15000 т. (1 ай / 12 жаттығу).