Төлегенов Қуанышбай
фитнес-нұсқаушы
Жұмыс уақыты: дс.ср.жм: 07:00-ден 14:00-ге дейін.
Нұсқаушылық қызметінің сипаттамасы:
- Жеке дайындық;
- Функционалды оқыту;
- Пауэрлифтинг және стендтік пресс бойынша әртүрлі деңгейдегі жарыстарға дайындық;
- Жаттығу бағдарламалары мен тамақтану жоспарларын жасау;
- Жаттығуларды орындау техникасын көрсету және түсіндіру;
- Сонымен қатар Жаттығу терапиясының анатомиясы мен физиологиясын білу (омыртқа грыжа, арқа және буын ауруы, сколиоз және т.б.).
Жеке жетістіктері:
- IPF Bench Press бойынша 2 дүркін әлем чемпионы.
- 1 орын, Швеция, 2015 ж. IPF;
- 1 орын, Дания, 2016 ж. IPF;
- 2 орын, Жапония, IPF;
- 2 орын, Чехия, IPF;
- 3 орын, Африка, IPF;
- 3 орын, Литва, IPF;
- Бенч Пресс бойынша Азия чемпионы, IPF;
- 1 орын, Дубай (АЕО), 2018 ж.;
- MSMK-Пауэрлифтинг;
- Bench Press негізіндегі MSMK;
- Пауэрлифтинг және Бенч Пресс бойынша Қазақстанның 20 дүркін чемпионы;
- Азия рекордшысы (стендтік пресс 237,5 кг);
- Байқоңыр Қаланың үздік спортшысы 2014-2019ж.
Бапкермен жаттығу құны: 20.000т. (1 ай / 12 жаттығу).
