
Тамара Каргаполова
фитнес-нұсқаушы
Жаттықтырушы қызметінің сипаттамасы:
- Топтық бағдарламалар бойынша фитнес нұсқаушысы:
- Функционалдық жаттығулар, Core& Flex, Step, Zumba, Stretching, Йога;
- Тамақ жоспарын әзірлеу;
- Коррекциялық дене шынықтыру, қалыппен жұмыс;
- Жүкті әйелдерге арналған фитнес және йога.
Жеке жетістіктері:
- Топтық бағдарламалар, йога бойынша сертификатталған фитнес жаттықтырушы - нұсқаушысы;
- Лицензияланған Zumba жаттықтырушы - нұсқаушысы;
- Сертификатталған диетолог;
- Дені сау омыртқа туралы сертификат;
- Әйелдер денсаулығы, фитнес және босану йогасы бойынша сертификат;
- Фестивальдар, демалыстар, фитнес-турлар, әйелдер трансформациясы үйірмелерін ұйымдастырушы.