Мирзаев Рамиль

Фитнес-нұсқаушы

Жұмыс режимі: сс. бс. сб с 06:00 бастап 14:00 дейін.

Инструкторлық қызмет сипаттамасы:

Жаттығуларды дұрыс орындау техникасын үйрету;
Бұлшықет массасын арттыру, теріасты май қабатын азайту;
Дене сымбатын түзетуге, координацияны, жалпы төзімділікті және икемділікті дамытуға бағытталған жаттығулар;
Ерлерге, әйелдерге, балалар мен жасөспірімдерге арналған жаттығу бағдарламалары;
Тамақтану бойынша кеңес беру;
Күштік спорт түрлері бойынша жарыстарға дайындау;
Жаттығуларды бақылау және тамақтану бойынша ұсыныстармен толық сүйемелдеу.

Жетістіктері:

Бицепске штанга көтеру бойынша халықаралық дәрежедегі спорт шебері (МСМК);
Классикалық бицепске штанга көтеру бойынша спорт шебері;
Жатып сығымдау бойынша спорт шебері;
Пауэрспорт бойынша спорт шебері;
Стритлифтинг бойынша спорт шебері;
Пауэрлифтингтен Қазақстан чемпионы;
Марий Республикасының бицепске көтеру бойынша абсолютті чемпионы;
Ресей Кубогының бицепске көтеру бойынша чемпионы;
Жатып штанга көтеруден Азия чемпионы;
Пауэрспорт бойынша Еуропа Ашық Кубогының (Сочи қ.) чемпионы;
Бодибилдинг және армрестлинг бойынша қалалық жарыстардың жүлдегері;
Халықаралық турнирдің жүлдегері, Қырғыз Республикасының жүлдегері, каратэ бойынша клубтық турнирлердің (Гай, Тоширо) чемпионы;
Каратэден 1 дан қара белбеу иегері;
Oidene (қоян-қолтық ұрыс) бойынша 2 дәрежелі қара белбеу иегері.

Білімі:

Қазақ Спорт және Туризм Академиясы. Мамандығы: дене шынықтыру және спорт;
«Движение» оқу орталығы (Мәскеу қ.). Мамандығы: каратэ жаттықтырушысы;
«Тірі анатомия», күштік жаттығулар техникасы, физикалық қасиеттер, омыртқа бағдарламалары бойынша сертификатталған жаттықтырушы (Upward фитнес институты, Екатеринбург қ.).

Бапкермен жаттығу құны: 40.000т. (1 ай / 12 жаттығу).