Тимур Казаков

Жұмыс уақыты: сс. бс. сб. 14:00-ден 22:00-ге дейін.
 

Жаттықтырушы қызметінің сипаттамасы:

• Әр жаттығу — сіздің мақсатыңызға бейімделген, дұрыс әдістеме, тәртіп және жүйелілік арқылы нәтижеге жеткізетін ойластырылған жүйенің бір бөлігі.
• Күш пен бұлшықет массасы: күшті дамыту, бұлшықет массасын арттыру және пропорционалды, функционалды дене қалыптастыру.
• Дене бітімін түзету: май пайызын азайту, дене құрамын жақсарту және спорттық мүсін қалыптастыру.
• Бөксе және дененің төменгі бөлігі: бөксе және аяқ бұлшықеттерін дамытуға, дене пропорцияларын жақсартуға бағытталған жұмыс.
• Дене қалпы және қозғалыс сапасы: дене қалпын, бұлшықет тепе-теңдігін және қозғалыс сапасын тірек-қимыл аппаратының жеке ерекшеліктерін ескере отырып жақсарту.
• Техника және қауіпсіздік: жаттығуларды дұрыс орындау техникасын үйрету және жаттығу процесін сауатты ұйымдастыру.

Спорттық білімі:

• «Сколиоз: түрлері және себептері» курсы;
• Күштік жаттығулар саласында біліктілікті арттыру;
• Биомеханика және жаттығуларды орындау техникасы;
• Қозғалыс бұзылыстарын түзету.

Спорттық жетістіктері:

• Бицепс көтеру бойынша спорт шебері;
• Брусьяда кермеге тартылу бойынша халықаралық дәрежедегі спорт шебері (МСМК);
• Таэквондодан қоңыр белбеу;
• Бокстан 1-ші спорттық разряд.

Бапкермен жаттығу құны: 40.000т. (1 ай / 12 жаттығу).