Калинина Александра

фитнес-нұсқаушы

Жұмыс режимі: дс. ср. жм.  08:00 бастап 10:00 дейін.

Инструкторлық қызмет сипаттамасы

  • Жеке тренинг;
  • Жарыстарға дайындық (фитнес-бикини, бодифитнес, велнесс-фитнес, бодибилдинг);
  • Таза ауада кардио жаттығулары;
  • Жарақаттанудан кейін оңалту;
  • Дене массасын түсіру және жинау;
  • Мүсінді түзеу;
  • Босанғаннан кейінгі қалпына келтіру;
  • Қарт адамдармен жаттығу.

Жетістіктері: 

  • Бодибилдингтен халықаралық дәрежедегі спорт шебері;
  • Пауэрлифтингтен халықаралық дәрежедегі спорт шебері (классикалық жатып сығылып көтерілу);
  • 2022ж. классикалық жатып сығылып көтерілуден әлем рекордшысы;
  • 2022ж. классикалық жатып сығылып көтерілуден абсолютті Әлем чемпионы;
  • Бодибилдингтен Қазақстан чемпионаттарының бірнеше дүркін жүлдегері;
  • Бодибилдингтен Азия чемпионатының күміс жүлдегері;
  • Классикалық жатып сығылып көтерілуден Қазақстанның бірнеше дүркін чемпионы.

 

Дербес тренинг бағасы: 20.000 т. (1 ай / 12 сабақ).