Гаппаров Ильяр

фитнес-нұсқаушы

Жұмыс кестесі: дс. ср. жм.  сағат 06:00 ден 14:00ге дейін

Жаттықтырушы қызметінің сипаттамасы:

  • Клиенттің жеке ерекшеліктерін ескере отырып, жеке жаттықтыру;
  • Жеке тамақтану бағдарламаларын құру;
  • Сайысқа дайындалу;
  • Күш жаттығулары;
  • Функционалды жаттықтыру;
  • Денені пішіндеу;
  • Бұлшықеттің өсуі / салмақ тастау;
  • Жаттығу терапиясы.
  • Жарақаттардан кейін қалпына келтіру;
  • 12 жастан 17 жасқа дейінгі жасөспірімдермен жеке жаттығулар жүргізу.

Жетістіктері:

  • Спорт және фитнес академиясы (для профессионалов) Азия, Пекин;
  •  Кандидаттық диссертация (тамақтану технологиясы); 
  • Сертификатталған жаттығу терапиясының маманы;
  • Үздік 5 - фитнес және бодибилдинг бойынша Бейжің чемпионаты, фитнес-2014;
  • Үздік 5 - фитнес және бодибилдинг бойынша Алматы чемпионаты, ерлер физигі;
  • 2019 ж Күміс жүлдегер - бодибилдингтен ашық кубок "First Cup", ерлер физигі, 2019 ж. 
  • GPA Nabba федерациясының Орта Азия чемпионатының қатысушысы, физик-ерлер, 2019 ж. 

Жеке жаттықтыру құны: 20.000 т. (1 ай/ 12 жаттығу).