Динара Бакытханова
фитнес-нұсқаушы
Жұмыс кестесі: дс. сс. ср. бс. жм. сб. сағат 16:00 ден 22:00ке дейін
Жаттықтырушы қызметінің сипаттамасы:
- Жеке дайындық;
- Әр түрлі мақсаттарға арналған тамақтану бойынша кеңес:
- бұлшықет массасын арттыру, салмақ тастау, оңтайлы пішінді сақтау;
- Жеке жаттығу жоспарын құру және оның орындалуын бақылау;
- Дене құрамын талдау;
- Босанғаннан кейін қалпына келтіру;
- Кешенді басқару, бақылау және қажетті нәтижеге жеткізу (ерлер, әйелдер мен балалар үшін);
- Әр жаттығу үшін мотивация.
Жетістіктері:
- Спортпен белсенді шұғылданамын;
- Жүгіру және жаяу серуендеу, тамақтану және ПП-ны зерттеу (дұрыс тамақтану), салауатты өмір салтының жанкүйері (салауатты өмір салты);
- Мен фитнес жаттығуларының барлық заманауи және инновациялық тәсілдері мен әдістерін белсенді түрде зерттеймін;
- Жеке жетістіктер - 3 айда минус 30 кг ең жақсы нәтиже (3 баланың анасы).
Бапкермен жаттығу құны: 20.000т. (1 ай / 12 жаттығу).