Ольга Толстова

фитнес-нұсқаушы

Режим работы: вт. чт. сб. с 14:00 до 22:00

Спецификация инструкторской деятельности:

  • Силовой тренинг;
  • Функциональный тренинг;
  • Восстановление после родов; 
  • Коррекция фигуры;
  • Составление индивидуальных тренировочных программ и программ плана питания;
  • Спортивный нутрициолог; 
  • Подготовка к марафонам;
  • Групповые программы: Zumba, Stretch,  Hot iron 

Личные достижения:

 

  • Абсолютная чемпионка Казахстана в категории - бодифитнес;
  • Призёр соревнований bodybuilding, город Алматы;
  • МС powerlifting 
  • МС bodybilding 
  • MC жим лёжа 
  • МС становая тяга WPC 
  • МС легкая атлетика 
  • Чемпионка Азии по жиму лёжа 
  • Чемпионка Азии powerlifting 
  • Призёр Казахстана powerlifting 

 

​Стоимость индивидуального тренинга: 15000 тг. (1 мес. / 12 занятий).