Виктория Шелкова

фитнес-нұсқаушы

Режим работы: вт. чт. сб. с 6:00 до 14:00 

Спецификация инструкторской деятельности:

  • Фитнес тестирование;

  • Персональные тренировки;

  • Сплит тренировки;

  • Улучшение мобильность и гибкости тела;

  • Снижение индекса массы тела (похудение);

  • Набор мышечной массы;

  • После родовое восстановление;

  • Лфк;

  • Коррекция осанки;

  • Тренировки для поддержания тонуса мышц и тела.

  • Составление рекомендаций по питанию в зависимости от целей;

  • Рекомендации по спортивному питанию;

  • Индивидуальный подход;

  • Постановка и обучение правильной технике выполнения упражнений.

Образование и достижения:

  • Спортивный опыт 13 лет;
  • Многопрофильный специалист в  фитнесе-3 года;
  • Дипломированный тренер тренажёрного зала;
  • Лицей "Учёный фитнес" г.Москва.

Сертификаты по направлениям:

  • Диетология-нутрициология;
  • Коррекция осанки;
  • Диастаз;
  • Растяжка в персональном тренинге;
  • TRX и функциональные тренировки.

Достижения:

  • Призёр чемпионата РК по фитнес бикини;
  • Призёр чемпионата РК по лёгкой атлетике в многоборье;
  • Участник соревнований "Мистер и Мисс Фитнес";
  • Участник полу-марафона с Дин Карназесом;

 

Стоимость индивидуального тренинга: 15000 тг. (1 мес. / 12 занятий).