Тимур Казаков

Режим работы: вт. чт. сб.  с 14:00 до 22:00
 

Спецификация инструкторской деятельности:

• Я не использую универсальные программы: каждая тренировка — часть продуманной системы, выстроенной под вашу цель и ведущей к результату через грамотную методику, дисциплину и последовательность.
• Сила и мышечная масса: развитие силы, набор мышечной массы и построение пропорционального, функционального тела.
• Коррекция фигуры: снижение процента жира, улучшение композиции тела и формирование спортивного силуэта.
• Ягодицы и нижняя часть тела: целенаправленная работа над развитием ягодиц и мышц ног, улучшением пропорций фигуры.
• Осанка и качество движений: работа над осанкой, мышечным балансом и качеством движений с учётом индивидуальных особенностей опорно-двигательного аппарата.
• Техника и безопасность: постановка правильной техники выполнения упражнений и грамотное построение тренировочного процесса.

Спортивное образование:

• Мастер спорта по подъёму на бицепс;
• Мастер спорта международного класса (МСМК) по многоповторным отжиманиям на брусьях;
• Коричневый пояс по тхэквондо;
• 1-й спортивный разряд по боксу.

Спортивные достижения:

• Курс «Сколиоз: виды и причины»;
• Повышение квалификации в области силового тренинга;
• Биомеханика и техника выполнения упражнений;
• Коррекция двигательных нарушений.

Стоимость занятий с тренером: 40.000т. (1 мес. / 12 занятий).