Аблизов Рамиль
Фитнес-инструктор

Режим работы: пн. ср. пт. с 08:00 до 21:00 ​
Спецификация инструкторской деятельности:

  • Персональный тренинг;
  • Составление программ тренировок и контроль ее выполнения;
  • Групповые тренировки (Workout);
  • Консультация по питанию (набор мышечной массы или похудение);
  • Обучение элементам Street Workout;
  • Повышения уровня ОФП.

Сегодня, занятия с собственным весом тела являются очень актуальными, так как риск получить травму минимален. Воркаут- это спортивная субкультура, которая включает в себя различные упражнения на турнике, на брусьях или вообще на земле. Основной акцент делается на работе с собственным весом и развитием силы и выносливости. Данные тренировки положительно влияют на общее состояние здоровья, а также на состояние спины. На спине находятся мышцы, к которым сложно подлезть с помощью других тренировок, разве что воркаут.

Достижения:

  • Cеребряный призер чемпионата г. Алматы, в номинации Менс Физик до 174 см. (Юниоры) 2018 г.;
  • Бронзовый призер чемпионата г. Алматы, в номинации Менс Физик до 174 см. (Мужчины) 2018 г.;
  • Чемпион Республиканских Workout игр 2017 г.;
  • Чемпион Казахстана по Workout 2017 г.;
  • Чемпион VI народных игр 2018 г.;
  • Многократный чемпион г. Алматы по Workout.

Стоимость индивидуального тренинга:
Workout (школьный, студенческий, взрослый) - 10.000 тг.
Fitness - 15.000 тг. ​ (1 мес. / 12 занятий).