Абдулаева Регина

фитнес-инструктор

Режим работы: пн. вт. ср. пт. сб. с 06.00 до 14.00

Спецификация инструкторской деятельности:

Персональный тренинг;
Составление тренировочного плана индивидуально для каждого и контроль за его выполнением;
Коррекция фигуры (за счёт пропорций тела);
Консультация по диетологии (снижение веса, набор мышечной массы) составления плана питания;
Спортивное питание;
Восстановление после родов;
Подготовка спортсменов к соревнованиям (бикини-фитнес, бикини-велнес);
Реабилитация и восстановление после травм.

Личные достижения:

1-й взрослый разряд по Лёгкой Атлетике;
Чемпионка Казахстана и серебряная призёрка Средней Азии по Лёгкой Атлетике (2001-2007г.);
Чемпионка по Президентскому Многоборью среди юношей (Лёгкая Атлетика, 2003г.);
4. Мастер спорта по Тяжелой Атлетике;
Чемпионка Казахстана и Рекордсменка Казахстана по Тяжелой Атлетике среди юношей (2008-2014г.);
3-х кратная Чемпионка города Алматы в номинации - Фитнес Бикини (2016-2017г.);
Трёх кратная призёрка Кубка Казахстана по - Фитнес Бикини (2016-2О18г.);
Серебряная призёрка Чемпионата Казахстана по - Фитнес Бикини (2017г.);
7-е место по Фитнес Бикини на Международном турнире - Арнольд Классик, Европа 2О17г. город Барселона.

Стоимость занятий с тренером: 20.000 т. (1 мес. / 12 занятий).