Абдулаева Регина
фитнес-инструктор

Режим работы: пн. вт. ср. пт. сб. с 06.00 до 14.00

Спецификация инструкторской деятельности:

  • Персональный тренинг;
  • Составление тренировочного плана индивидуально для каждого и контроль за его выполнением;
  • Коррекция фигуры (за счёт пропорций тела);
  • Консультация по диетологии (снижение веса, набор мышечной массы) составления плана питания;
  • Спортивное питание;
  • Восстановление после родов;
  • Подготовка спортсменов к соревнованиям (бикини-фитнес, бикини-велнес);
  • Реабилитация и восстановление после травм.

Личные достижения:

  • 1-й взрослый разряд по Лёгкой Атлетике;
  • Чемпионка Казахстана и серебряная призёрка Средней Азии по Лёгкой Атлетике (2001-2007г.);
  • Чемпионка по Президентскому Многоборью среди юношей (Лёгкая Атлетика, 2003г.);
  • 4. Мастер спорта по Тяжелой Атлетике;
  • Чемпионка Казахстана и Рекордсменка Казахстана по Тяжелой Атлетике среди юношей (2008-2014г.);
  • 3-х кратная Чемпионка города Алматы в номинации - Фитнес Бикини (2016-2017г.);
  • Трёх кратная призёрка Кубка Казахстана по - Фитнес Бикини (2016-2О18г.);
  • Серебряная призёрка Чемпионата Казахстана по - Фитнес Бикини (2017г.);
  • 7-е место по Фитнес Бикини на Международном турнире - Арнольд Классик, Европа 2О17г. город Барселона.

Стоимость индивидуального тренинга: 15000 тг. (1 мес. / 12 занятий).