Михаил Пономаренко
Фитнес-инструктор

Режим работы: пн. вт. ср. чт. пт. с 14:00 до 22:00 (сб. по договоренности)

Спецификация инструкторской деятельности:

  • Персональный тренинг (для мужчин, женщин и подростков);
  • Обучение техники выполнения упражнений; 
  • Составление индивидуальной тренировочной программы с учетом физиологических особенностей организма, показаний или противопоказаний, а также с учетом целей которые Вы перед собой ставите;
  • Мотивация для тренировок; 
  • Консультирование по питанию (набор мышечной массы, сжигание жировой массы, составление рациона меню питания); 
  • Подготовка и подводка спортсменов к соревнованиям;
  • Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу; 
  • Участник международного тренинга по повышению квалификации для     профессиональных фитнес-инструкторов "MIOFF" г. Москва, 2010г., 2012г.                 

Образование:

  • Казахская Академия Туризма и Спорта, факультет - Физическая культура и спорт, преподаватель - физ. культуры и спорта;

Достижения:

  • Мастер спорта РК по бодибилдингу; 
  • Многократный Чемпион и призер РК  и г. Алматы;
  • Двухкратный серебряный призер г. Алматы, 2005г., 2006г.;
  • Пятикратный Чемпион г. Алматы, 2010 г., 2011 г., 2012 г., 2015г., 2016г.;
  • Абсолютный Чемпион г. Алматы, 2012 г., 2015г.;  
  • Трехкратный бронзовый призер РК. 2004 г., 2005г., 2006г.;
  • Четырехкратный призер РК, 2001 г., 2007г., 2008г.;
  • Трехкратный чемпион РК 2010г., 2011г., 2012г.;
  • Чемпион Кубка РК 2015г.;
  • Абсолютный чемпион Кубка РК 2015г.;
  • Участник международных соревнований по бодибилдингу "Арнольд Классик" 2017г. г. Барселона;
  • Участник международных соревнований по бодибилдингу "Олимпия" среди любителей. ТОП-8. г. Мумбаи 2017г.                                                         

Стоимость индивидуального тренинга: 15000 тг. (1 мес. / 12 занятий).